Facilitează recuperarea și mobilitatea cu această rolă de masaj roz, care combină spuma fermă cu o suprafață texturată pentru o presiune țintită. Potrivită atât pentru încălzirea înainte de antrenament, cât și pentru relaxarea după antrenament, ajută la eliberarea zonelor dureroase, stimulează fluxul sanguin și crește mobilitatea. Dimensiunea sa compactă o face ușor de utilizat acasă, la sală sau la birou.

Beneficii

• Suprafață structurată cu zone variate care pot atinge punctele declanșatoare și tensiunile.
• Spumă fermă care oferă un masaj profund și controlat fără a-și pierde forma.
• Versatil – potrivit pentru coapse, gambe, fese, spate și șolduri.
• Design ușor și compact, ușor de transportat în geantă.
• Poate susține atât încălzirea, recuperarea, cât și mobilitatea generală.
• Priză confortabilă și suprafață ușor de curățat după utilizare.

Cum se utilizează produsul

1. Așezați rola de masaj sub grupa musculară pe care doriți să o lucrați.
2. Rotește-te încet înainte și înapoi, menținând corpul relaxat.
3. Opriți-vă timp de 20-30 de secunde pe punctele dureroase pentru a elibera tensiunea.
4. Continuă să respiri calm și ajustează presiunea sprijinindu-te mai mult sau mai puțin cu mâinile/picioarele.
5. Folosiți 5-10 minute per zonă, după cum este necesar.

Sfaturi

• Începeți ușor și creșteți presiunea treptat, mai ales dacă sunteți începător în utilizarea rolei cu foam.
• Evitați rostogolirea directă pe oase și coloana vertebrală – concentrați-vă asupra mușchilor din jur.
• Combinați cu întinderi ușoare pentru a prelungi efectul.
• Bea apă după sesiune pentru a sprijini recuperarea organismului.

Întreţinere

Ștergeți rola cu o cârpă umedă și săpun delicat, dacă este necesar. Lăsați-o să se usuce complet la aer înainte de a o depozita. Depozitați-o într-un loc uscat și ferit de lumina directă a soarelui pentru a menține forma și suprafața materialului.

Free shipping:

• Free delivery when you spend over £99.00
  
  

We have the following delivery options:

• Delivery to a parcel shop
• Delivery to private address/workplace
  

See all shipping providers and prices here

How long is your delivery time?

We have 4-8 working days delivery time.

See all shipping providers and delivery times here

How much does delivery cost?

Delivery from: £8.99

Free delivery when you spend over £99.00

We have a packaging fee on all orders of £0.50

See all shipping prices and shipping suppliers here

How long is your return policy?

We always have a 14-day return policy from the day you receive the parcel.

Find more questions/answers here