O bandă de rezistență medie fiabilă, care facilitează antrenamentul întregului corp – fie că ești acasă, la sală sau în mișcare. Versiunea albastră oferă o rezistență echilibrată care solicită mușchii fără a solicita inutil articulațiile. Ideală pentru încălzire, activare, antrenament de mobilitate și exerciții cu repetiții intense.

Beneficii

• Nivel de rezistență mediu – nivel intermediar perfect atât pentru începători, cât și pentru utilizatori avansați.
• Rezistență uniformă pe tot parcursul mișcării pentru un control și o tehnică mai bune.
• Utilizare versatilă pentru picioare, fese, abdomen, spate, umeri și brațe.
• Compact și ușor – ocupă un spațiu minim în geantă și este ușor de transportat.
• Supliment blând pentru antrenament de forță, recuperare și exerciții preventive.

Cum se utilizează produsul

1. Încălziți-vă ușor timp de 3-5 minute pentru a pregăti mușchii și articulațiile.
2. Așezați banda în siguranță în jurul mâinilor sau picioarelor sau, dacă este necesar, înfășurați-o în jurul unui punct fix și stabil.
3. Execută exercițiile cu mișcări controlate și menținând o tensiune uniformă în bandă pe tot parcursul exercițiilor.
4. Începeți cu 2-3 serii de 10-15 repetări și ajustați ritmul și pauzele în funcție de nivelul dumneavoastră.
5. Opriți-vă dacă există durere și schimbați benzile/ajustați rezistența dacă tehnica nu poate fi menținută.

Idei de exerciții

• Picioare și fese: Genuflexiuni cu benzi elastice, abducție a picioarelor în picioare, punte fesieră cu benzi elastice peste șolduri.
• Spate și umeri: tracțiuni din picioare, tracțiuni cu fața în față, ridicări laterale și ridicări inverse.
• Nucleu: presă Pallof, tocătoare de lemne și rotații în picioare.
• Brațe: Flexii pentru bicepși și extensii pentru tricepși cu ancorare fixă.

Întreţinere

• Verificați periodic dacă există mici rupturi sau uzură – înlocuiți cureaua dacă există deteriorări vizibile.
• A se păstra la loc uscat și ferit de lumina directă a soarelui și de căldură pentru a-și menține elasticitatea.
• Ștergeți ușor cu o lavetă umedă după utilizare și lăsați să se usuce la aer.

Sfat: Ajustați intensitatea scurtând sau lungind priza pe bandă sau combinând exercițiile într-un ritm mai lent pentru un control muscular sporit.

Transport gratuit:

• Livrare gratuită pentru comenzi de peste 499.00 RON
  
  

Avem următoarele opțiuni de livrare:

• Livrare la un punct de colectare
• Livrare la adresa privată/la locul de muncă
  

Vedeți aici toți furnizorii de servicii de livrare și prețurile

Care este termenul de livrare?

Termenul de livrare este de 4-6 zile lucrătoare.

Vedeți aici toți furnizorii de servicii de livrare și termenele de livrare

Cât costă livrarea?

Livrare de la: 45.95 RON

Livrare gratuită pentru comenzi de peste 499.00 RON

Aplicăm o taxă de ambalare de 3.50 RON pentru toate comenzile

Vedeți aici toate prețurile de livrare și furnizorii de servicii de livrare

Care este durata politicii de returnare?

Avem întotdeauna o politică de returnare de 14 zile de la data primirii coletului.

Găsiți mai multe întrebări/răspunsuri aici